Anxiété de performance

C’est la peur d’échouer

Si vous présentez cette forme d’anxiété, elle se manifeste dès que vous êtes en situation de performance. C’est particulièrement pénible puisque vous êtes parfaitement capable de réussir, mais vous perdez complètement vos moyens, (au point souvent de ne plus pouvoir répondre à la question la plus élémentaire ou de faire l’erreur la plus grossière) dès que vous êtes en situation d’examen scolaire, de passer le permis de conduire, de compétition sportive, etc..

Ce n’est pas la phobie sociale

Ce n’est pas la peur du ridicule comme dans la phobie sociale ou la peur de paniquer comme dans le trouble panique, mais la peur d’échouer qui vous paralyse.

Il est probable que vous tentez de contrôler votre peur par un surcroit de perfectionnisme ou par l’évitement des situations de performance. Dans les deux cas, vous aggravez votre problème.